Conéctate y Sana

Conocer y trabajar con Myriam fue una experiencia que transformó mi vida. Hace algunos años, cuando hacía parte de un programa de obesidad bariátrica en Colombia, ella me acompañó en un proceso muy importante para mejorar mi relación con la alimentación. Gracias a su orientación, aprendí a cambiar mis hábitos nutricionales de una manera más consciente y saludable. Myriam siempre mostró mucha empatía, paciencia y compromiso durante todo mi proceso, ayudándome a entender que el cambio no solo estaba en la comida, sino también en la forma en que me relacionaba conmigo misma. Hoy puedo decir que ese acompañamiento fue clave para comenzar un estilo de vida más equilibrado y saludable. Estoy muy agradecida por todo lo que aprendí durante ese tiempo.

Quisiera compartir mi testimonio al leer el libro “La conexión entre tu mente y alimento” de Myriam. Primero me sentí muy atraída por su título. A medida que lo estaba leyendo, me iba sintiendo cada vez más motivada por tomar acción y hacer un cambio en mi alimentación. No solo con motivación y fuerza de voluntad sino el ser consciente mentalmente de que tipo de alimento voy a elegir para mi dieta, mi salud y mi bienestar en general, puedo confirmar así que en realidad la conexión entre tu mente y alimento es fundamental para una verdadera transformación. Gracias Myriam por compartirnos tus conocimientos en este libro que me motivó al cambio y por las recetas saludables que son un plus.

Aún recuerdo cuando conocí a Myriam Lozano y su programa Alimenta tu mente. También he leído su libro, y la verdad no imaginaba cuánto me haría reflexionar sobre la relación entre la alimentación y la mente. Después de conocer más sobre su trabajo, empecé a ser más consciente de cómo trato a mi cuerpo y a mi mente. Ahora intento cuidar más mi salud física y también mi salud mental, sin sentir tanta culpa al comer y siendo más amable conmigo mismo. Me dejó una perspectiva diferente y más paz mental. Siento que es algo que muchas personas deberían conocer.

Aún recuerdo el día que fui a la charla de Miriam Lozano,sinceramente había escuchado sobre su libro ,nunca me imaginé lo que me haría pensar sobre la alimentación y la mente ,desde ese día me veo en el espejo y me doy amor ,cómo sin reprocharme nada y me siento con más paz mental,es una charla que todo ser humano debería escuchar .

Dra Mirian Lozano: Gracias por tratarme con tanta paciencia y cariño durante el programa de hipertensión en Colombia. Su apoyo fue fundamental para mí bienestar,su dedicación no solo mejoró mis hábitos alimenticios y mi salud física, sino que elevó mi espíritu. Le agradezco profundamente su calidez, por ser esa luz de apoyo en el proceso. Su profesionalismo ha sido de inestimable valor.

The book “The Connection Between Your Mind and Your Food” by Myriam Lozano gave me the tools to learn how to eat consciously. Eating is an act of love toward ourselves, which many times we do without valuing it or paying attention to what we are giving to our bodies. Now I can say that I have a better relationship with my food and that I can allow myself the pleasure of eating what I crave in a healthy way and without feeling guilty. Because I work as a translator and interpreter, I also had the opportunity to interpret during one of Myriam Lozano’s conferences, which was presented in Spanish, and it has been one of the most enriching experiences I have had. Her way of presenting her workshop was easy for me to interpret into English, since she does it in a dynamic and simple way that is easy for her audience to understand. I saw how many people committed themselves to developing a better relationship with their eating after attending Myriam Lozano’s workshop and her program “Feed Your Mind.”