Conéctate y Sana

Conocer y trabajar con Myriam fue una experiencia que transformó mi vida. Hace algunos años, cuando hacía parte de un programa de obesidad bariátrica en Colombia, ella me acompañó en un proceso muy importante para mejorar mi relación con la alimentación. Gracias a su orientación, aprendí a cambiar mis hábitos nutricionales de una manera más consciente y saludable. Myriam siempre mostró mucha empatía, paciencia y compromiso durante todo mi proceso, ayudándome a entender que el cambio no solo estaba en la comida, sino también en la forma en que me relacionaba conmigo misma. Hoy puedo decir que ese acompañamiento fue clave para comenzar un estilo de vida más equilibrado y saludable. Estoy muy agradecida por todo lo que aprendí durante ese tiempo.

“Quisiera compartir mi testimonio al leer el libro La conexión entre tu mente y tu alimento de Myriam. Primero me sentí muy atraída por su título. A medida que lo estaba leyendo, me iba sintiendo cada vez más motivada a tomar acción y hacer un cambio en mi alimentación. No solo con motivación y fuerza de voluntad, sino siendo consciente mentalmente de qué tipo de alimento voy a elegir para mi dieta, mi salud y mi bienestar en general. Puedo confirmar así que, en realidad, la conexión entre tu mente y tu alimento es fundamental para una verdadera transformación. Gracias, Myriam, por compartirnos tus conocimientos en este libro que me motivó al cambio y por las recetas saludables, que son un valor añadido.”

“Aún recuerdo cuando conocí a Myriam Lozano y su programa ‘Alimenta tu mente’. También he leído su libro y, la verdad, no imaginaba cuánto me haría reflexionar sobre la relación entre la alimentación y la mente. Después de conocer más sobre su trabajo, empecé a ser más consciente de cómo trato a mi cuerpo y a mi mente. Ahora intento cuidar más mi salud física y también mi salud mental, sin sentir tanta culpa al comer y siendo más amable conmigo mismo. Me dejó una perspectiva diferente y más paz mental. Siento que es algo que muchas personas deberían conocer.”

“Aún recuerdo el día que fui a la charla de Myriam Lozano. Sinceramente había escuchado sobre su libro, pero nunca me imaginé lo que me haría pensar sobre la alimentación y la mente. Desde ese día me veo en el espejo y me doy amor, como sin reprocharme nada y me siento con más paz mental. Es una charla que todo ser humano debería escuchar.”

“Dra. Myriam Lozano: Gracias por tratarme con tanta paciencia y cariño durante el programa de hipertensión en Colombia. Su apoyo fue fundamental para mi bienestar. Su dedicación no solo mejoró mis hábitos alimenticios y mi salud física, sino que elevó mi espíritu. Le agradezco profundamente su calidez y por ser esa luz de apoyo en el proceso. Su profesionalismo ha sido de inestimable valor.”

“El libro La conexión entre tu mente y tu comida de Myriam Lozano me dio las herramientas para aprender a comer de manera consciente. Comer es un acto de amor propio que muchas veces hacemos sin valorarlo ni prestar atención a lo que le estamos dando a nuestro cuerpo. Hoy puedo decir que tengo una mejor relación con la comida y que puedo darme el gusto de comer lo que se me antoja de forma saludable y sin sentir culpa. Como trabajo como traductora e intérprete, también tuve la oportunidad de interpretar durante una de las conferencias de Myriam Lozano, la cual fue presentada en español, y ha sido una de las experiencias más enriquecedoras que he tenido. Su manera de presentar el taller me facilitó la interpretación al inglés, ya que lo hace de una forma dinámica y sencilla, fácil de comprender para su audiencia. Vi cómo muchas personas se comprometieron a desarrollar una mejor relación con su alimentación después de asistir al taller de Myriam Lozano y a su programa ‘Alimenta tu mente’.”